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2007/11/06

ご飯ネタ

久しぶりにご飯ネタ@記録用(^^ゞ

今日の朝ご飯。
夕べの残りのイワシを混ぜています。
あんず7.5kg
肉と魚合計50g 発酵ベジ・フルーツ&ハーブ10g 
オイル・リンゴ酢・朝の粉
つくしとくるみ6.5kg6.8kg
肉と魚合計70g 発酵ベジ・フルーツ&ハーブ10g 
オイル・リンゴ酢・朝の粉

※朝の粉とは…すりゴマ・ケルプ・乾燥舞茸・ウコン

夕ご飯
あんず
馬肉馬ハツ50g オネストキッチン15g
ブルーベリー粉・サプリ2種類
つくしとくるみ
馬肉馬ハツ70g オネストキッチン18g
ブルーベリー粉

※アジの日の水曜日から金曜日までは、靭帯とか関節に良いサプリとアミノ酸をプラス

1106

さて、このご飯。
遠征の時などはどうしているのか?
2日位ならば、ハイパークーラーに入れておけば大丈夫です。
冷凍のままのお肉に、その他の物を混ぜて、ラップに包んで冷凍します。
解凍肉を再冷凍は避けたいので、パラパラミンチを冷凍のままで使います。
遠征先に冷蔵庫があれば良いのですが、無い場合は、最後の方のご飯は、乾燥生食を持って行きます。
水で戻せる便利物(*^。^*)

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